Avance 3:Cultura Física

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO

DE MÉXICO

   PLANTEL “ISIDRO FABELA ALFARO” DE LA ESCUELA  PREPARATORIA    

                PROYECTO TRANSVERSAL:

   SALUD_ANDO ADOLESCENTE

                                          Grupo: 106

                                     Equipo número: 8

Cultura Fisica: Avance 3

NOMBRE	NO. DE CUENTA
Ashley Jovana Sánchez Ramírez	1516597
Suni Sismai González Olmos	1516690
Dalia Tayén Pérez Avena	1516546
Jehison Eslava López	1516669

Hoy en día los jóvenes practican algún deporte y eso los ayuda a desarrollarse mejor, gracias a esto todos mostramos diferentes cambios fisicos y fisiologicos en nuestro organismo, los cuales daremos a conocer:

Durante el periodo de clases los integrantes del equipo desarrollaron diversas capacidades psicologicas, fisicas y fisiologicas, muy bien se sabe que el ejercicio aporta grandes beneficios a la salud de los cuales se puede mencionar los siguientes alcanzados por cada uno de los integrantes:

CAMBIOS FÍSICOS

• Mayor flexibilidad

• Disminución del estrés
• Mayor resistencia
• Menor riesgo de diabetes y obesidad
• Control del sobrepeso
• Mejoramiento para realizar actividad física
• Coordinación motriz
• Mayor fuerza abdominal
• Respiración adecuada ante ejercicios
• Ejercicios de calentamiento

CAMBIOS FISIOLÓGICOS

• Reducción en  el nivel de depresión
• Aumento de autoestima
• Mejor capacidad de percibir las cosas